本文目录一览：

• 1、跟腱靴怎么选择
• 2、穿跟腱靴上下楼梯方法
• 3、跟腱靴哪个品牌质量好

跟腱靴怎么选择

跟腱靴分好几种形式的，有充气可调式、角度可调跟腱式、普通跟腱式、充气式跟腱靴，并且品牌不一样，其结构形式也不同。要根据具体伤情来选择样式。

首先长时间穿跟腱靴后不走路不使用肌肉会导致肌肉萎缩，特别是跟腱附近的肌肉，会导致肌肉力量和功能的减退。其次穿跟腱靴后不走路不活动的关节容易变得僵硬，会导致关节的灵活性和运动范围受限。

回家养病，我选择了飞机回山东，机场的轮椅服务让我感到一丝安慰。3月27日，我独立面对换药的挑战，半月后拆线，伤口开始愈合。

我了解到，跟腱断裂并非单纯的小心就能避免，它与个体体质、使用程度密切相关，即使是看似轻松的运动，也可能在不经意间造成损伤。恢复期间，我在医院经历了从长腿石膏到短腿石膏、跟腱靴的层层升级。

穿跟腱靴上下楼梯方法

方法是：每天脱下石膏，筒或者瓶子最好在20厘米长度以上，直径为10厘米到15厘米，每次活动在20-30分钟左右，每天进行3次。

跟腱靴哪个品牌质量好

跟腱靴djo品牌好。djo跟腱靴采用高强度塑料骨架和轻质材料制作，即使在激烈的运动过程中，也可以为足踝提供稳定的支撑和保护。使用djo跟腱靴可以有效预防和减少足踝受伤的风险，比传统的绷带和腿套更为有效。

风尚志好。总体感觉很不错，质量好，做工精细，设计也很美观，没有异味，内衬也比较舒服透气，现在的气温穿着不热，固定效果相当可以，充气气囊双防护。

推荐艾博特跟腱靴，通过跟腱靴能很好的帮助跟腱恢复，而且跟腱靴更加便于清洁。

康复之家。如果患者出现了一些跟腱断裂，或者是出现了一些跟腱疾病，应该要在专业医生的指导下进行治疗缓解症状，可以按照医生的嘱咐执行就可以了，跟腱靴对于跟腱可以起到一个固定的作用。